レズビアンカップルの同棲ブログです。

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悪玉がヤバい件。

http://lpluslife.com/

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こんばんは、きいです。

 

ももの健康診断の結果が返ってきました。

なんと、LDLコレステロールが高い!!

基準範囲は119なのに、ももは160超えてる。

 

LDLってなんだろ?と詳しく知らないので調べてみると。

悪玉コレステロールと呼ばれるやつ。

動脈硬化おこすやつ。

 

…大変じゃん!

 

というのも、ももは緩い糖質制限ダイエットを続けていまして。

炭水化物を食べる代わりに、肉や卵を食べているんです。

お弁当も、おかずのみ。(おかずだけって作る方は案外、大変。)

野菜が足りないのもあるし、お酒飲んでるのもあるだろうし、運動してないのもあるだろうし。

間食にピーナッツ食べ放題もどうかと思うし。(スナック菓子やチョコも食べたりする)

おい、それダイエットなのか?と言われそうですが(笑)

自分で調整しているみたいなんですよね。

私は別にダイエットする必要ないんじゃない?と思ってるんですが…もも的には必要らしい。

 

とにかく、ももが炭水化物を抜くと痩せることは判明していますが、体に良い食生活をしているわけではないんですよね。

 

ここらで、偏った食生活を改めることにしました。

命、大事。

 

野菜を中心にバランスの取れた食事を3食。

 

 

もう30歳をとっくの昔に超え、体が健康を求めてSOSを発したんだと思います。

 

2人で長生きしたいので。

ももが太ることより、命が大事なので。

きのう何食べた?のシロさんのように、副菜づくりに精を出します。

バランスの取れた食事で、太らない体づくりを心がけよう!そうしよう!

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管理人:きい

30代ビアンカップルの片割れです。

付き合って20年目になる彼女が大好き。

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